I primi tempi insieme al tuo piccolo, si sa, sono un mix di felicità, euforia ma anche di dubbi e incertezze. L’obiettivo di ogni genitore è sempre uno: quello di dare il massimo per far star bene il nuovo arrivato e non fargli mancare niente. Per contribuire al suo benessere, oggi vogliamo parlarti di una pratica davvero utile al suo sviluppo motorio e sensoriale. Hai mai sentito parlare del tummy time? Non è altro che il nome specifico per il tempo speso dal tuo bambino nella posizione che noi definiamo “a pancia in giù”, con qualche particolarità. Continua a leggere l’articolo: scopri l’importanza di questa pratica e i nostri consigli per proporla al meglio al tuo bambino. Resterai piacevolmente stupito! 

L’importanza del tummy time

Stai forse cercando di capire come una semplice posizione possa dare grandi benefici allo sviluppo del tuo bambino? Te lo spiego subito! Il tummy time è una pratica che viene consigliata, innanzitutto, per ridurre il rischio di plagiocefalia posizionale. Si tratta di uno schiacciamento, generalmente temporaneo, di una zona del cranio, dovuta al mantenimento del capo nella stessa posizione per lunghi periodi. Molto spesso, i bambini passano il tempo, anche da svegli, in culle o passeggini, dove lo spazio per muoversi è davvero limitato. Questo impedisce loro di allenare i propri muscoli, rallentando, così, lo sviluppo di importanti abilità motorie. Per questo motivo, trascorrere un po’ di tempo in posizione prona può risultare davvero utile. Rafforzando i muscoli delle spalle, del collo e migliorando il controllo del capo, i bambini saranno facilitati nel compiere azioni come rotolare, strisciare e gattonare.

Quando iniziare e come farlo

Ti stai chiedendo quando iniziare il tummy time? In realtà, non c’è bisogno di aspettare troppo: prima inizierai e prima il tuo bambino imparerà a gradire e a tenere più a lungo questa posizione. All’inizio, ti consigliamo di sdraiarti e di tenere il tuo bambino pancia contro pancia, anche a diretto contatto con la tua pelle. Per un neonato, infatti, le espressioni del tuo volto e il suono della tua voce sono importanti stimoli e fonte di meraviglia! Con il passare dei giorni, questa pratica dovrebbe diventare un passatempo quotidiano, da proporre in più varianti. Una bella idea sarebbe quella di cambiare la superficie su cui adagiare il tuo bambino: un tappeto peloso, un asciugamano o un prato. Noi ti consigliamo anche una trapunta in bambù naturale, il tessuto preferito dalla pelle dei bambini. 

Il tummy time: le domande più frequenti

Sicuramente, arrivato a questo punto, il tema del tummy time ti avrà lasciato con molte domande in sospeso. Niente paura! Vediamo insieme alcune delle più frequenti cercando di fare chiarezza sui punti più importanti.

Quante volte al giorno e per quanto tempo fare questa pratica?

Per iniziare, il tummy time può essere praticato due o tre volte al giorno per un paio di minuti. Con il passare delle settimane, frequenza e tempi possono aumentare fino ad arrivare anche a tre volte al giorno per 10-15 minuti. L’obiettivo generale sarebbe quello di praticare l’esercizio per un’ora al giorno intorno ai 6 mesi, ma tieni presente che è tutto molto soggettivo. 

In quale momento della giornata proporlo?

Anche la scelta del momento giusto per mettere in pratica il tummy time può rivelarsi fondamentale per la serena riuscita dell’esercizio. Scegli, quindi, un momento in cui il tuo bambino non sia troppo stanco. Inoltre, è consigliato aspettare almeno un’oretta dalla poppata, così da evitare rigurgiti o fastidi allo stomaco. 

Fino a che età praticare il tummy time?

Indicativamente, puoi fare questo esercizio con il tuo bambino finchè non avrà sviluppato la capacità di svolgere altre attività insieme. Dopo di che, ricorda che è importante continuare a trascorrere del tempo a terra, cercando di ridurre il più possibile l’uso di sdraiette e seggioloni. Solo essendo liberi di muoversi in uno spazio sicuro, i bambini possono prendere confidenza con l’ambiente e con il proprio corpo. 

Divertimento e sicurezza sono le parole chiave del tummy time! Per rendere questa pratica il più confortevole possibile per il tuo bambino, dai un’occhiata alla trapunta in bambù che trovi all’interno del nostro shop.